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ピラティスきつう〜;;;

ジムのIさんが、トレーニングとかのDVDを貸してくれた。
マシンの使い方とかボクササイズやストレッチと、盛りだくさん。
最後はピラティス。
それまでの録画と違って、コケイジャンでブロンドヘアのきれいなおねぃさんで。
しかし。やってみたら、きつい。
英語の説明にもついて行けず(日本語が重なってるし)呼吸はまるで合わなく。早いし。
まいった。

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