« インド舞踊と蹴上 | Main | さようなら牡蠣フライ »

走る

ジムに通い始めて早幾年。
今週火曜日、走るトレーニングを始めてみた。
「4分歩いて1分走る」を5回繰り返し。

毎日それで30分位つぶれて、自転車マシンで本を読む時間が減ったが。
やっぱり足を地につけて運動しないと、骨密度が心配だし。(^^ゞ

今日は続けて3分走れたぞ、と。(^^;)

|

« インド舞踊と蹴上 | Main | さようなら牡蠣フライ »

エクササイズ」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« インド舞踊と蹴上 | Main | さようなら牡蠣フライ »