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腰が痛いんだよー

ジムに通い始めた時は何ともなかった。
でも、体が硬いくせにヨガで無理して、脚の裏っかわの筋肉をぴきーんといわしたんだわ。
それから・・・。
痛みが裏っかわから表、股関節周りに来て、そして今は腰まで。

いててて。と言いながら、きっと筋肉が弱いんだろうと放ってある。
あ、湿布くらいは貼ってるか。

体、やーらかくならんかね。。。

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