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体成分測定とか

Woody de チャレンジだっけ、ジムでゲーム感覚のイベントがあって。
今日明日だけ、体成分分析測定ができるというので、試しにやってみた。
機械はこういうやつ→http://wellup.jp/machines/scan.php

まあ大体予想通り。標準だけど脂肪も筋肉も不足気味。
毎日トレーニングしてるんだから、もうちょっと筋肉があってもいいのにな。
(たんぱく質が足りてない?)
特に上半身が貧弱のようだ。(体幹は適正、足は発達とのこと)

皮下脂肪が9kg、内臓脂肪は0.8kg(わかるのか?)
浮腫と適正の境界。細胞内水分(↓)細胞外水分(↑)で浮腫気味?
よくわからない。後でちゃんと見てみよう。

もひとつ、10km走って「みんなで何kmになるか」チャレンジに貢献w
実際、足ばっかり鍛えてる。。orz

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