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夏の低血圧

耳閉感△が続き、ずしっタイプの目眩もちらほら。
ジムでトレーニングが辛い。
だるい、食欲不振、眠い、頭が痛い、肩甲骨周りや腰の痛みが取れない、、などと思ってたら、低血圧だった。
暑さで末梢血管が緩み、血流が滞って血圧が下がるとのこと。

血流循環、走れば改善か?

今日はジムにウォークマンを持って行くのを忘れた。
これがないと、エンジンが掛からないorz

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