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ダンスを休む

昨夜も今日も、ダンスのスタジオレッスンを欠席。
が、運動を止めて安静にしてたら、かえって体中が引きつって痛むんだけど。
起床時に腰が痛くて起き上がり辛いなど。

昨日は暖めてみたけど、楽になってる気がしない。
ストレッチ位はしたほうがいいのか?でもストレッチで痛めたしな。。

喉も痛くなってきたし、体温もまた上がってきた。
とりあえず安静を続けてみる。

明日はインド関連イベントで京都、明後日は大阪。

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