カテゴリー「心と体」の記事

脾粒腫かな

顔にプツプツ。脾粒腫か?
前からよくできてきて、時々焼灼してた。
老人性のイボとどう違う?

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ジム再開1週間後

先週の昨日、ジム再開。
無理はしていないつもりでも、あちこち、特に左腕と右股関節周りが痛い。

あれやこれやのストレスが、体に出てるのかと思ってしまう。
今日梅雨入り、部屋は28℃でじっとりしてて、今夜は不快な寝苦しい夜になりそう。
市役所からは何も言ってこないし、ダンナさんは自分からは仕掛けない。
妹のことで来週実家での会議は面倒くさい。
ジムでは、昼カラに行ってそうなオジサンオバサンが、マスクもせずにお喋りしてる。

鬱orz

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特定健診だか生活習慣病予防健診だか(令和元年度)

去年ダンナさんの協会けんぽ延長してたのをやめて、国保に加入した。
その際に申し込みしていなかった(知らなかった)健診を、今日受けてきた。
この健診、私が乳がん検診を受けようと調べたときにわかったことで、知らなければ知らないままだった(汗)
特定健診じゃなくこっちかな?→’平成30年4月2日以降にご加入の方(生活習慣病予防健診)’ 違いはわからない。

市民税が非課税だったので、オプションとしての乳がん、肺がん、胃がん、大腸がんの健診が無料に。
(事前に保健所で、受診券を発行してもらった)
今日はそのうち肺がんのX線検査の追加だけ。

ダンナさんと行ってきた。
結果は郵送じゃなく「保健指導」なんですと。
4月に指定場所に行かないといけない。

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羞明(しゅうめい)

子供の頃から、強い光で眩しい時に目の奥が痛くなるのを、単に眼が良い(視力1.5)からだと思ってた。
実は羞明と言うのだそう。

片頭痛の原因は「通常の人よりも興奮しやすい視覚野」だということが判明 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20200217-migraine-hyper-excitable-brain/

わたし、偏頭痛持ちではないけれど、閃輝暗点は見える。

視覚過敏?中枢性羞明なのか?→https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20190726-OYTET50007/

と。
ダンナさんの市民検診のオプション分が無料で受けられる証明書類を、保健所まで申請し(&交付)に行った。

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検診トモセンシス

昨日は歯医者、今日は検診、明日は婦人科。
ダンナさんがここ数日体調不良で、明日は病院に行くと。
年寄り夫婦。。

で、乳がん検診、異常なし。
前年と比べてどうとか、高濃度乳腺がどうとか、そういうの一切なく「異常ありません、2年に1回でいいです」って言われた。
私の前の人、ものすごく時間がかかってたので、きっと悪かったんだろう。なんか居心地悪い。
…今回はオプション費用だけで済んで1320円(税込み)。

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がん検診の予約など

昨日、年1のマンモを予約。
その時病院のサイトに「対象者の方で生活保護世帯の方・市民税非課税の方は無料」とあった。
確か今は市民税非課税世帯のはず。
で、保健所健康増進課に問い合わせたところ、そこで無料受診券(票?)を即日発行できるとのこと。

今日、ジムの後、証明になるような書類(去年家賃減免のためか何かでもらいにいったもの)を持って、保健所に行ってきた。(ダンナさんに車で送ってもらった)
そこで必要だったのは身分証明書だけ。
個人番号カードを見せた。今はそれだけで非課税ってわかるのかな?

あと、特定健診の胃カメラだとか、胸のX線とかの他のがん検診も無料になるとのこと。
自分はマンモだけで良かったんだけど、おすすめされたのでどちらの無料券ももらってきた。
ただ、特定健診の受診券そのものがないので、それを市役所の健康増進担当に発行してもらいに行かなくてはならなかった。
去年の4月に国保に変わった時、特定健診受診券を希望しなかったから、うちに郵送されているはずのが来なかったらしい。

知らなかった。てか、教えてくれー。てか、知らなくても送ってよ!
ここではダンナさんの分も、一緒に行って、2人分出してもらった。

ダンナさんもこの3月までに特定健診受ければ、胃カメラやX線が無料なのよね。
ダンナさんも保健所に行かなくちゃ、だわね。

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HRT更に継続

HRT、半分量のエストラーナと10日間デュファストンで様子見の結果、まだしばらく継続することに。

今は、、
メノエイドを止めて体温が下がったからか鼻炎がまた酷くなったのと、ホットフラッシュほどびしょびしょじゃないけど汗が出る。
なのでまだ止められないでいる。。

ジム仲間にもHRT止めた人、一旦止めたけど再開した人がいて、話す機会がある。
止めてしまった人のほうが私より若くて、再開した人は私より歳上。
かえって若いうちに止められる方がいいのかな。
年取れば取るほど「止めたら老けるのでは」という不安で止められなくなる?

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唇を噛んで口内炎続く

こないだから下唇を噛んで、ずっと口内炎。
1日に何度も噛むし、アフタになると痛い。

ちょうど、もよりの歯科でチェックの時だったので相談してみたが。
そこでは矯正やってないし、他に行くにしても費用がかかりすぎる。

で「注意してください」で、終わってしまったorz
や、その上、今使っている歯ぎしり防止マウスピースが合わないとかで、作り変えなくちゃいけなくなってしまった。

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管理Cへ&口内炎

今年になってからくらいかな、下唇によくアフタができる。
下唇を噛みやすくなってる。歯並びが変わって、前歯が尖ったのが原因かと。
マウスピースをつけて寝たら、次の日少しまし。つけないと、次の日も悪い。

今日は管理センターに家賃の減免申請に行ってきた。
次に行くときは、年金の書類を持っていかねば、ということ。
(ダンナさん65歳、私61歳なので、収入金額が変わるので)

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HRT継続

2ヶ月間、エストラーナ半量を3~4日おき、デュファストン10日で強制生理、という周期を一回りとして。
このまま継続することになった。
HRTを止めるの怖い(汗)

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