エクササイズ

下書き:ジムへの苦情

ラットプルダウンのマシンで、バーを握って寝転がる人が多数。
寝転がるだけじゃなく、斜め上下にブンブン動き回るので、後ろを通過できなくて困る。

それをスタッフに言いたいけど、言うだけじゃだめってダンナさんが言う。
苦情を言うときは、本来そのマシンを使うときのマニュアルはどうか、使用する人や周りが危険だと思ったらじゃあどうしたらよいかという提案、まで、ちゃんと書類にして、後戻りできないようにするのが基本だと。

そこまですることか?とも思う(^^ゞ

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ENJOY!鑑賞

朝のうちジム、昼からFSの先生(と生徒たち)と、ラテンの先生の生徒たちが出るイベントを見に。
発表会みたいな+先生も出演。(ラテンの先生は裏方だけ)
FSの方はよく見るメンバーたちが出演、3月にスタジオでやってた振付で踊ったり。
ラテンの先生のは、ちびっ子たちによるチア。フォーメーションもある振付、よく覚えててかわいい。
どれも先生の教え方がうまいんだろうな、という感想。

他にもズンバをみんなで踊ったり、フラやベリー風なのがあってお腹いっぱい。
というか、途中で帰った。

珍しくダンナさんも一緒だった。
会場は夙川。桜は花吹雪。

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ラテン

今日からスタジオのラテンに復帰。
周りに、大きく動いてぶつかりそうになる人がいない場所へ。(前は酷かったから)
久しぶりなので、自分が邪魔にならないように気を遣う。

レッスン後、先生とお話し。
実はジプシースカートを買ってしまい、、とか。
ジプシーのレッスンにも来ればいいのにとか、ステージに出てみてはとか言われたけど、無理です。
確かに、スカート持ち腐れなんだけど。。

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エニタイム1日ジム体験

ジム仲間(旧)に誘われ、ダンナさんと別のジムの1日体験に行ってきた。
マシンに特化したジム。
新しいマシンだと使い勝手がわからない。
スタッフじゃなく、ジム仲間に少しずつ教わりながら、トレーニングというより、実際お試しだけ。
同じ場所を鍛えるにしても、マシンによって全然感覚が違うものなのね。
鍛える以前に、マシン慣れしなくちゃいけないと分かった。

シャワーあるけど女性専用はひとつだけ。
ボディシャンプーとかないし。

月会費7200円+専用ロッカー代(小さいのに1000円以上だった)なので、今のところ変わりたいと思わないな。
空いてるけど。

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バレエ見る

とあるイントラの娘さんがバレエの発表(初のトウシューズ)とのことで、見せてもらいに。
バレエは自分には高等すぎて苦手で、子供の頃、妹の発表会を見て以来。

だけど自分も踊るようになってからは、やっぱりバレエを習っておけばよかったのになぁと思う。
後々どんなダンスをするにしても、バレエの基礎が身に付いていれば簡単なんじゃないかな。

今日の、習い始めらしい小さい子供の踊りを見ていると、一つ一つの動きにどういう基礎動作&エクササイズが必要か、ちょっとわかる(笑)
Dance Cubeとかで勉強中。(しかし、難しい)

イントラの娘さんはさすがに母譲り。
基礎がしっかりしてると思った。軸が決まってるし、柔軟性あるし、表現力あるし、表情がいい。
他の生徒さんの中には、まだその動きするには早いんじゃ?(^^;)という子もいた。

男性バレエダンサーが2人、ゲスト出演してて、女性をリフトしたり回したり支えたり。
これ、女性は気持ちいいだろうな。
と、男性の滞空時間の長さ、跳躍とか回転とか、さすがに凄くて感動した(^o^)

バレエ、ジムのスタジオレッスンもあるのよね。
しかし体かたいし、今更、、という年齢だからなぁ。。。

ちなみにダンナさんは自宅待機。なぜなら、場所が元職場の関係先だから(笑)

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インディアメーラー2017

出演Done!
終わった終わった。緊張から解放。
終わってしまえば「こんなもん」

写真撮影の後は先生先導で衣装のままビール(笑)
だってド晴天の夏日(神戸は28℃とか)
ダンナさんの腕が灼けて、Tシャツのあとがくっきり。

ジム仲間と木陰でAli's Halal Kitchenのビリヤニランチ。
ここのビリヤニ、好き。空いててもったいない。でもちょっとお肉が少なかったかな。
タンドリチキンも食べたらよかった。
あと、ぶらぶら屋台の物販を覗く。
後から見たら「使えないやん」な小物を買ってしまう。

みんなと別れてもう1本ビールして、早めに帰った。

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メーラ自主練

メーラ前の最後のレッスンで自分が踊る曲を練習しなかったので、またスタジオを借りた。
本番用のサリーを着た。汗かいた。。

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スタジオ借りて自主練

昨日習った事のおさらい。(ダンナさんもお付き合い)
立ち位置、入り捌け、振り付けの細かい指導を思い出しながら。

それより、サリーの着方、別の方法を習うと、前に覚えた方法を忘れてしまった。
新しい方法ももたもたと心許ない。
着付けに苦労した(^^ゞ

髪もロングカールのハーフアップで踊ってみた。首が暑い。

昨日、首がふらふらするという注意を受けたので、キレ良くなるよう気を付けよう。

にしても、腰が痛い。。orz

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メーラ補講

朝のうちジム、夕方~夜メーラの補講@鶴橋
うちのジムからは5人中3人(マユミ、アユミ、私)が参加。(あとマキ、ミカ)

朝から腰が痛く、靴下がはけない、片足立ちで中腰がつらい。

が、サリーの着付けレッスンがあるので休めなかった。

サリー、着付け方法が違うので難しい。
慣れるかな?練習あるのみ。

と。
今回はサリー着用のため、髪型はハーフアップ(ロングカール)か長い三つ編み。
パーマ気ないので、つけ毛を注文した。

メモ:
ペチコートの結び目や、サリーのだぶつきは、右に。(見えなくなるので)
ペチコートは「これでもか」という位、きつく縛る。あとで絶対緩んでくるので。
右腰骨の辺りにサリーの内側端をたくし込み、一周(右回り)しながら上端をたくし込む。
もう一周(右回り)。
パッルーの下端(つまり裾側)を左手、上端を右手に持ち、左手(裾側)が外側になるようにプリーツを作る。右手(上側)が内側、折り終わりの端が右に来るように。
パッルーを左肩から膝後ろの高さまでおろし、肩辺りをピン留め(仮留め。後で少し下を他人に留めてもらう)
パッルーで胸を隠しながら右脇~後ろ~左腰と、ボーダーの位置を決める。(きつめに巻き付けて大丈夫)
3つのボーダーが見えるときれい。
残りでプリーツを作る。折り端が左に向くように。
プリーツの上端をペチコートにぐっと入れ込む。(おへそが見えるくらい)

参考:ウッタルパッルー着付け動画
習ったのより、こちらのほうが慣れてる着方なので、わからなくなったら、こちらを見よう。。

参考:三つ編みつけ毛False hair braided(バラタ用)などDanceCostumesAndJewelry.com

参考:インドジュエリーのネックレス、糸ロープの替えNecklace Back Rope Dori for Silk Thread→ http://www.ebay.com/itm/6-Necklace-Back-Rope-Dori-Silk-Thread-Terracota-Jewelery-Quilling-Ideal-necklace-/112545342276?hash=item1a3439a344:g:iA0AAOSwstJZULha
 とか http://www.ebay.com/itm/Multi-Color-Threads-Beautiful-Design-Sarafa-Women-Necklace/112570604338?ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT&var=412974549006&_trksid=p2055119.m1438.l2649

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サリーで自主レッスン

次のイベントに、サリーで出ることになって。
まだサリーでまともに踊ったことがないので、スタジオを借りてサリー着用レッスン。

昔、ニールカマル(だったと思う)という布の輸出業でアルバイトしていた時、頂いたサリー。
当時(今もかな?)は日本の化繊はインドでとても好まれていた布だったらしい。
なので、日本製の化繊サリー。
チョリ用の部分もついたまま。作れるんだったら作りたいけど。。。
で、チョリは別売のスパンデックス様ののびのび生地のもの。

当日着用するのはインドから買ったサリー+チョリ(専用)なんだけど、チョリのサイズミスで、大きい。
これをどうしようか。。

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